Vitamin C, znan tudi kot askorbinska kislina, je eden izmed najpomembnejših hranil, ki ga naše telo potrebuje za ohranjanje optimalnega zdravja. Ta vodotopen vitamin igra številne ključne vloge v našem telesu, od podpore imunskemu sistemu do spodbujanja zdravja kože. V tem članku bomo raziskali, zakaj je vitamin C tako pomemben, kako ga vključiti v svojo …